Perawatan Kaki Secara Alami Untuk Diabetes

Karena penyakit diabetes, kerusakan dapat terjadi pada pembuluh darah dan saraf pada kaki, kemudian sirkulasi dapat terganggu dan infeksi dapat terbentuk pada kaki tanpa disadari oleh orang tersebut. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan komplikasi besar dan bahkan amputasi. Diabetes juga merusak sistem kekebalan sehingga penderita diabetes lebih rentan terhadap infeksi. Mereka yang menderita penyakit ini harus menjalani pemeriksaan kaki secara teratur oleh dokter mereka dan harus mengetahui apakah mereka mengalami kerusakan saraf atau tidak.

Untuk mencegah dan memeriksa apakah ada cedera pada kaki Anda harus rutin melakukan pemeriksaan dan perawatan kaki, hal ini penting terutama jika Anda sudah mengalami kerusakan saraf atau pembuluh darah atau masalah kaki saat ini. Berikut adalah dua puluh tip alami penting untuk menjaga kesehatan kaki Anda:

1. Periksa kaki Anda secara menyeluruh setiap hari.

2. Bersihkan kaki Anda setiap hari dengan air hangat (uji dengan tangan Anda) dengan sabun alami, keringkan secara menyeluruh untuk mencegah infeksi jamur.

3. Lindungi kaki Anda secara konstan dengan mengenakan sepatu yang pas, nyaman tetapi kokoh.

4. Jangan pernah berjalan tanpa alas kaki untuk melindungi kaki Anda.

5. Kaus kaki katun atau wol yang bersih dan kering juga merupakan cara yang baik untuk melindungi kaki Anda dari titik-titik tekanan dan bakteri yang disebabkan oleh keringat.

6. Selalu oleskan sedikit krim kaki alami yang mengandung agen antibakteri ke telapak kaki Anda setelah mandi, hindari kulit di sela-sela jari kaki. Penderita diabetes dapat menemukan bahwa kulit di kaki mereka mudah mengering dan pecah-pecah yang berpotensi membuat kaki terbuka terhadap infeksi.

7. Saat memotong kuku kaki, selalu rendam kaki dalam rendaman kaki yang baik yang memiliki sifat antibakteri di dalamnya untuk melembutkan kuku dan membersihkan bakteri dan kotoran dari kuku. Ingatlah untuk memotong kuku lurus dengan gunting kuku, karena kuku yang melengkung lebih cenderung tumbuh ke dalam.

8. Menggunakan scrub kaki alami yang lembut dapat menghaluskan area kecil yang kasar sebelum menjadi masalah.

9. Olahraga meningkatkan sirkulasi yang baik, jadi berjalanlah setiap hari dan jangan duduk di satu tempat terlalu lama. Latihan yang mudah adalah membuat lingkaran dengan kaki Anda sepuluh kali di setiap arah, menjaga kaki Anda tetap diam.

10. Duduk dengan kaki terangkat selama 10 menit juga akan membantu sirkulasi darah Anda.

11. Pijat kaki Anda secara teratur, ini juga akan merangsang sirkulasi.

12. Jika Anda menyadari adanya luka atau jenis infeksi apa pun, temui dokter Anda untuk mendapatkan pengobatan.

13. Berhenti merokok. Ini buruk bagi sirkulasi dan kesehatan Anda secara umum.

14. Suruh semua bunion dan corns dikeluarkan oleh seorang profesional untuk menghindari infeksi.

15. Secara teratur bersihkan kamar mandi dengan pembersih alami dan semprotkan sedikit minyak pohon teh yang diencerkan di sekitar saluran pembuangan.

16. Agar kaki Anda tetap hangat di tempat tidur, kenakan kaus kaki katun atau wol yang longgar dan nyaman.

17. Selalu pastikan kaki Anda disimpan pada suhu yang nyaman, hindari kaki dingin.

18. Jika Anda merasa sakit di kaki Anda, segera temui ahli penyakit kaki atau dokter Anda.

19. Gunakan bedak kaki.

20. Ikuti pola makan dan gaya hidup sehat; ini akan membantu mencegah masalah dan komplikasi.

Kapsul Ekstrak Ikan Gabus Terbaik https://royal-mix.com